Jedes Nein ist ein Ja zu Dir selbst

Jedes Nein ist ein Ja zu mir selbst

Fällt es Ihnen auch schwer, anderen eine Bitte abzuschlagen?

Dann reihen Sie sich in die Riege vieler Ihrer Mitmenschen ein. Wenn Sie jemand um etwas bittet, sollten Sie nicht gleich zustimmen. Schnell kommen Sie dann an den Punkt, dass Ihre eigenen Wünsche und Ziele auf der Strecke bleiben.
Das heißt nicht, dass Sie ab sofort zu allem Nein sagen sollen. Doch sich auch auf die eigenen Bedürfnisse zu fokussieren bringt eine persönliche Freiheit und somit eine gewisse Leichtigkeit ins eigene Leben zurück.

Nehmen Sie sich und Ihre Wünsche genauso wichtig wie die Ihrer Mitmenschen. Sich die Frage stellen: Sage ich Ja, um meinem Gegenüber eine Freude zu machen oder vielleicht um einen Konflikt aus dem Weg zu gehen. Was sind Ihre Beweggründe ein Ja-Sager zu sein? Das Bedürfnis gebraucht zu werden? Die Konsequenzen zu fürchten? Sie wollen nicht als Egoist da stehen? Nicht mehr geliebt zu werden? Die Anerkennung im Außen zu verlieren? Sich dies bewusst zu machen ist schon Mal ein Schritt in die richtige Richtung zu sich selbst. Es ist Ihr gutes Recht einen Gefallen abzuschlagen. Sie brauchen sich auch nicht bis ins kleinste Detail zu rechtfertigen. Zeigen Sie sich selbstbewusst. Vielleicht gibt es ja auch Alternativen, mit dem beide Seiten gut leben können. Nehmen Sie Ihr Gegenüber mit in die Verantwortung. Wie in allen Lebensbereichen gilt auch hier das Motto – Übung macht den Meister.

Am Anfang fällt es Ihnen vielleicht schwer, dass erste Nein über die Lippen zu bringen. Lassen Sie sich dennoch nicht entmutigen. Denken Sie immer daran, es hilft niemanden, am allerwenigsten Ihnen selbst, wenn Sie sich permanent für andere aufopfern und sich darüber vergessen. Nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch für andere da sein. Denken Sie immer daran – Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben und das hat mit purem Egoismus nichts zu tun. Gewinnen Sie mehr Zeit und Nerven für sich, bauen Sie Stress ab und haben Sie mehr Energie für Ihre eigenen Wünsche.